太る原因１(○○過ぎ)
太った原因でまず考えられるのは、
「おせち料理」か「それ以外」の何を食べ過ぎたが問題となります。
お正月に食べ過ぎ、飲みすぎてしまった、いわゆる暴飲暴食ですね。
わかるわ。
いつもの事やわ。
仕方ないよ。
よくあることやね。
で、すましたらダメですよ。
できるなら、ホドホドにね。
しかし、ここで考えないといけないのは、食べ過ぎた原因は【何か？】
これにつきます。
「おせち料理」を食べ過ぎて太った！って思い込んでいる人はいませんか？
結構いてると思いますよ。
しかし、おせち料理というものは、旬の食材を使っているし
ビタミンやミネラルたっぷりで、体にも心にもパワーを与える天然の食べ物達。
体に悪い事はないです。
少々食べ過ぎなら、七草粥を食べれば体はリセットされることになっています。
気にしないでいいですよ。
食べ直ぐたらどうするってことを、昔の人はちゃんとわかってたんですね。
問題となるのは、おせち以外のものの食べ過ぎです。
振り返れば、こんなことはありませんでしたか？
ないはずがないです。
きっとこんな事があったでしょう。
家に親類や友達だちがあつまった時に、食べたお土産やスナック菓子、酒の肴等
コタツの上にあるからツイツイつまんでしまう、チョコやクッキー、スナック菓子等
これらのナチュラルフードではない、アンチ・ナチュラルフード！！
普段あまり摂取されない、加工された添加物等の悪いものが溜まってしまい、
七草粥では太刀打ちできなくなります。
どちらのパターンで太ったかはこれから自覚症状がでてくると思います。
自覚症状の判別方法は、肌のくすみです。
正月明けの肌のくすみがひどい場合は、おせち料理以外の食べすぎです。
薄着の季節が来るまでに何とか対策が必要ですよね。
しかも、すみやか・効率的・短期決戦で気合の入ったダイエットが必要です。
「アンチ・ナチュラルフードを食べ過ぎた」人たち、
その脂肪、本当に取れなくなって夏前に再度あわてますよ！
